El Bakımı Nasıl Yapılmalı?

*Ellerinizi sıcak tutmaya çalışın; kışın dışarı çıkarken eldiven giyin. Eller vücudun kalpten en uzak köşeleridir. Kan ellere varana kadar dolaşım yavaşlar, kandaki besinlerin çoğu emilmiş olur. Soğukla,karşılaşıp dolaşım yavaşlarsa, ellerin beslenmesi iyiden iyiye bozulur. Bu da parmak uçlarmdaki derinin çatlamasma ve kolay çatlayan yumuşak, kırık tırnaklara yol açar. Kimi eller soğukta ölürler. (Reynaud fenomeni), önce beyazlaşırlar; bu yüzden ‘mumya eli’ denir. Kısa bir süre sonra morarır; sonunda da parlak pembe renk alıp karıncalanır, ağrı olur.

*Soğuk havada elleri sıcak tutmak kadar önemli olan bir başka nokta elleri olabildiği kadar sudan uzak tutmaktır. Suyun kendisi kurutucu etkiye sahiptir ve derinin çatlamasını kolaylaştırır. Yalnız ellerin derisi için değil, tırnaklar için de zararlıdır. Tırnaklar suda fazla kalınca yumuşar ve kolayca kırılır, çatlar. Sürekli suda kaldıkları için yumuşama olursa kolaylıkla mantar enfeksiyonuna da yakalanırlar. Ellere bol bol el kremi sürerek nemli kalmalarını sağlayın. Kışın yazdakinden iki kat fazla krem sürmeniz gerekir.

*Ev işleri yaparken ellerinizi lastik eldivenlerle koruyun. Özellikle sert sular ve deterjanlı sular derinin nemini alır götürür. Ne var ki lastik eldivenlerinizin pamuklu astarı olmasına dikkat edin. Eğer yoksa, eldivenin içinde eliniz aşırı terleyecek ve eldivenleri çıkardığınızda derinin hemen yumuşayıp kuruduğunu, kaba ve pul pul olduğunu göreceksiniz. Beş on dakikadan uzun süre lastik eldiven giymemeye çalışın. Lastik eldivenlerin altına bol bol el kremi yedirilmiş pamuklu eldivenler giymenizi öneririm. Böylece, her lastik eldiven giydiğinizde ellerinizi daha da güzelleştirmiş olursunuz.

*Bahçıvanlık gibi gerçekten elleri kirletecek işler yaparken ellerinizi ve tırnaklarınızı korumak için hep özel bahçıvan eldiveni giyin. Bunlar ellerinizi kesilip çizilmekten korumakla kalmaz, temiz kalmalarını da sağlar. Eldiven giymezseniz, onları temizlemek için kullanacağınız kimyasal maddeler deriyi sertleştirir, enfeksiyon yerleşmesini kolaylaştırır.

*Pis bir iş yaptıktan sonra tırnaklarınızda ve parmak uçlarınızda kirli izler kalırsa, bir güzellik uzmanından öğrendiğim şu yöntemi deneyin. Bir banyo süngeri alın, sabunlu suyla doldurun. Köpüklü su parmak uçlarmızdaki ve tırnaklarmızdaki pislik ve çamuru temizleyene kadar parmaklarınızı süngere bastırın, çakarın. Tırnak fırçası da işe yarar, ama sabunla fırçalamak tırnakları yumuşatıp, tırnak etlerini parçalayabilir.