Güzellik Uykusu

Güzellik Uykusu
Güzel bir gece uykusu, gündüz kendisine yeteri kadar zaman ayıramayanlar için neredeyse bir can simitidir. Uzmanlar yetişkinlerin günde ortalama sekiz saatlik bir uykuya ihtiyaçlarının olduğunu söylüyorlar bu süre özel durumlar için değişebilir; bazıları beş saatlik uykuyla dinlenebilecekleri gibi bazıları da on saatten az uyuduklarında dinlenemezler. Ortalama sekiz saatlik bir uykudan sonra kendinizi dinlenmiş ve yeni bir güne başlamak için güçlü hissedeceksiniz. Büyük bir sessizlik içinde geçen bu zamanda vücut kendini yenilemek için bir takım faaliyetlerde bulunur. Gecenin uzun saatleri boyunca deri hücreleri gündüzün verdiği zararlı etkileri gidermeye çalışır. Bu uzun süren sessizlikte bir takım noktalara özen göstererek vücudunuzun kendi kendini yenilemesine yardımcı olabilirsiniz. Böylece bir sonraki güne daha dinç, bakımlı ve dinlenmiş olarak günaydın diyebilirsiniz.
MAKYAJDAN ARININ
Uyumadan önce makyajınızı çıkarmak için sakın tembellik etmeyin. Bunun için temizleme sütlerinden yararlanabilirsiniz. Ancak özellikle kirpiklerinize ayrı bir özen gösterin. Rimelinizi çıkarırken fırçalı özel bir silici kullanabileceğiniz gibi badem yağını da kullanabilirsiniz.
GECE KREMİ
Yatağa girmeden önce cildinizi dinlendirecek bir gece kremini yüzünüze sürün. Rahatlatıcı ve hücreleri onarıcı özellikler taşıyan bir kremi tercih edebilirsiniz. Böylece siz uyku halindeyken bu krem, hücrelere nüfuz ederek gece boyu cildinizin onarılmasında yardımcı ve etkili olacaktır.

YORGUN SAVAŞÇILAR
Bütün günün en fazla yükünü çekenler şüphesiz ayaklarımızdır. Gün boyu oradan buraraya koşuştururken en çok onlar yıpranırlar. Gece ise onları dinlendirmek için ideal zamandır. Gece işleriniz bittikten sonra gliserlnli bir kremi ayaklarınıza sürün ve üzerine soket çorap giyin.
PÜRÜZSÜZ ELLER
bakımlı kılmak İçin mutlaka günboyu yapacağınız işlerde eldiven kullanın. Yine gece yatmadan önce iyi bir krem kullanarak yumuşamalarını sağlayın. Haftada bir suyu sıkılmış limon kabuğu ile dairesel hareketler çizerek yapın ve yumuşatın.
Şimdi uzanın yatağınıza ve güzellik uykunuzu uyuyun ve yeni bir güne başlamak için dinlenin..