Sağlık

DÖLYOLU MANTARI Bu enfeksiyon doğurganlık döneminin bir hastalığıdır. Kimi kadınlarda daha sık görülür. —Antibiyotik alan kadınlarda. Vücuttaki mantar (monilia ya da candida) sayısını denetleyen öteki bakterilerdir. Antibiyotik bu bakterileri yok edince, mantar gereğinden fazla çoğalır. —Şeker hastası kadınlar. Şeker hastalığı ilerleyince, idrardaki şeker bütün organizmalar için çok uygun bir üreme ortamı hazırlar. Monilia...

Elma, şeftali, çilek, armut... Vücudu temizleyip insanın kendisini harika hissetmesi için meyvadan daha yararlı ve mükemmel hiçbir şey yoktur. Taze meyve, yalnız yüksek dozda C vitamini içerdiği ve lifli bir yapısı olduğu için değil, sağlıklı ve zinde kalmamıza yardım eden her tür vitamin ve minerali de içerdiği i-çin son derece yararlıdır....

Her gün biraz taze meyva yemekle vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamış olursunuz. Ama en fazla iki gün sürecek bir meyva kürünün yararları çok daha büyük olur. Hayvani yağlarca zengin, pişmiş yemeklerden oluşan bir diyet sindirim sisteminin tembelleşmesine ve kabızlığa yol açarken fazla lifli meyvalar ve bol bol sudan oluşan bir...

DİYETİN DÜZENLENMESİ Yaşlanmayla bir­likte giderek kilo sorunlarının  arttığı tesbit edilmiştir özellikle menopoz sonrası bir çok kadın bundan şikayet etmektedir..  Çünkü kilo almanın belli başlı nedeni metabolizmadaki düşüştür. 55 yaşa gelindiğinde  vücut ağırlığını aynı tutmak için ge­reken günlük kalori çok azalmıştır. Bu yüzden, es­kiden olduğu kadar yemeğe devam etseniz bile (es­kisinden daha fazla...

TEHDİT ALTINDAKİ CİLT Şurası kesindir; vücudumuzun dışındaki koruyucu yüzey daima zarar görmeye açıktır. Bunun için çok çabuk yıpranarak yaşlanırlar. Günlük yaşamda kullanılan giysilere sürtünme ve terin teması cildi yıpratır. Eğer cildin çabuk yıpranmasını ve yaşlanmasını engellemek istiyorsanız çok iyi bakmanız gerekir. Bu nedenle, bakıma geçmeden önce cildimizin düşmanlarını çok iyi öğrenmeliyiz. Kirlilik: Bilinçsizce...

Yaşlanmanın Vücut Üzerindeki Etkileri Kalp- 55 yaşından sonra kalp dakikada 72 vurumluk normal ritminden daha yavaş atmaya baş­lar ve vurumları daha da düzensizleşebilir. Kan ba­sıncı normaldeki 120/80 değerinin üzerine çıkar ge­nellikle. Bu da ana atardamarların çaplarının geniş­lemesine yol açabilir. Bununla birlikte daha küçük atardamarlar daralabilir ve kalsifiye olmuş yağ çö­küntüleri yüzünden duvarları...

İHTİYARLIK Yaşamın diğer çağlarında olduğu gibi ihtiyarlığın başlangı­cını da kesin bir yöntemle saptayamayız. 60 yaşından sonraki yaşam genel olarak ihtiyarlık yaşlılık olarak kabul edilir. Bu devrede gerileme hadiseleri bütün organizmalarda kendini gösterir. Her kadının ihtiyarlığa verdiği anlam ve değer başkadır. Bazıları ya­şamlarının bu devresinin de tadını çıkarırlar, bazıları ise geride bıraktığı...

Psikolojik Tedaviler Psikoterapi Konuşma Terapisi Psikoterapi son derece önemli bir tedavi biçimidir, çünkü oldukça önemli ruhsal bozuklukları olan (hastaneye yatılmasını gerektirmeyecek olmakla birlikte) hastalara poliklinik tedavisiyle yardımcı olunmasını, sağlar. Pek seyrek olarak psikiyatri kliniklerine gelinmesini gerektirir ve bir anne evinde oturarak, çalışan bir kadın ise iş yerinden ayrı kalmaksızın tedaviyi...

Psikolojik Tedaviler  Grup tedavisi Grup tedavisinin birçok biçimi olmasına karşın, daha çok üstünde durulan ve güvenilen yöntem şudur: Hastaların sorunlarıyla yalnız başlarına uğraşabilecekleri durumun yaratılması için belirli adımların atılması. Genellikle dört aşama söz konusudur. Birincisi, gerçek sorunun ne olduğunun saptanması, ikincisi bunun akılcı bir biçimde açıklanması, üçüncüsü bu sorunlarla uğraşmaya hazırlanılması,...

 PSİKOLOJİK TEDAVİLER Aşağıda, bulabileceğiniz psikolojik tedavilerin bir dökümünü veriyorum. Bunlarla ilgili olarak akılda bulundurulması gereken birtakım genel noktalar var­dır: Öncelikle aile doktorunun aracılığıyla yönlendirilmeyi bekleyin, ama eğer bu konuda isteksiz dav­ranıyorsa, kendi başınıza hareket edebilirsiniz. Bir ölçüde kendinizi anlamanızı sağlarlar. Bu­nun da genellikle birçok yararı vardır, ama kimi za­man sorun yaratabilir bu sorunlara...

ALTERNATİF TIP Yalnızca geleneksel doktorların sunduğu, geleneksel, eskimiş tıp hizmetlerinden yararlanmanız gerekmez. Belirli durumlarda çok iyi sonuçlar veren birçok alternatif tıp tekniği de vardır. Ne yazık ki, alternatif tıp uzmanları, yöntemlerini, tedavi biçimlerini ve elde ettikleri sonuçları, geleneksel tıp biliminde kabul edilen norm olan nesnel bilimsellikle ölçmedikleri için, öbür hekimlerce egzantrik...

Kozmetik cerrahı seçmek Kozmetik cerrahinin yardımını arama işine ger­çekten başlamadan önce ,bu işin son derece pahalı bir iş olduğunu bilin. Önce güvenilir bir öğüt alın. Olabilecek en iyi öğüt kendi doktorunuzun vereceğidir, çünkü size nes­nel meslek görüşünü söyleyebilir. Kozmetik ameliyat geçiren bir arkadaşınızın söyleyeceği de hemen he­men doktorunuzunki kadar iyidir; özellikle eğer...