Doğum Sonrası Bunalım

Cinsel ilişkiye dönüş
Gebelikten sonra kadının cinsel ilişkiye yeniden başlama zamanmı kültür ve eğitim belirler. Birçok kadın gebelikten sonra cinsel isteklerinde azalma olduğunu ayırteder. Kimileri de, eşleriyle yeniden ilişki kurmak istedikleri için her zamankinden fazla cinsel istek duyar. Doğumdan yedi gün sonra cinsel ilişkiye başlamanız son derece normal ve zararsızdır. Çoğu kadın bundan rahatsız olabilir. Epizyotomi yapılmışsa birkaç hafta boyunca cinsel ilişki acı verecektir. Hatta duyulan acı üç hafta, Kimi zaman daha uzun süre cinsel ilişkide bulunmaktan alıkoyabilir. Eşinizle duygusal ve fiziksel durumunuzu hiç çekinmeden tartışmak isteklerinizi anlatın. Ancak cinselliği tümüyle unutmamaya çalışın, çünkü bu dönemde eşinizin aklını en çok kurcalayan konu bu olacaktır. Uzun süre ilişkiden kaçınırsanız bebeğin geüşiyle eşinizin duymuş olduğu yalnızlık ve bırakılmışlık duygusu artabilir.

Doğum sonrası bunalımı
Doğum sonrası bunalımı, çoğu kadının doğumdan sonra birkaç gün, kimi zaman birkaç ay duyduğu kaygı, kuşku ve reddedilme duygularına verilen ad değildir. Çok daha uzun süren ve çok daha ciddi bir hastalık olan bir ruhsal bozukluğu tanımlar.
Çoğu uzman, bu bunalımın nedenlerinin aşağıdakilerden biri olabileceğine inanır:
— Doğumdan önce vücutta yüksek düzeyde bulunan dişilik hormonlarının doğum sırasında aniden düşmesi ve bunun yarattığı şok.
—Toplumsal gerilim.

Birinci neden, doğumdan sonra iki, üç ay boyunca vücuda hormon verilmesiyle ortadan kaldırılabilir. Bu basit hormonal tedaviye ek olarak antidepresan ve trankilizanlar da verilebilir. Doğum sonrası bunalımı her zaman ciddiye alınmalı ve bu konuda deneyimli olan bir ruh doktorunun tedavisi sağlanmalıdır.
Genellikle toplumsal ve duygusal gerilimler de bunalımla ilgilidir. Bu yüzden eşinizin gebeliğinizle ilgilenmesini olabildiğince erken sağlayıp, ne olursa olsun iletişim yollarını açık tutmalısınız.
Çocuk dövme olayları incelendiğinde, doğum sonrası bunalımında etken olan öbür durumlar da ortaya çıkmıştır. Bunların anormal gebelik, anormal doğum, doğumdan sonra bebekten ayrı kalmak, bebeğin yaşamının ilk altı ayında annesinden ayrı kalması, bebeğin bir yaşma kadar geçirdiği hastalıklar, annenin bu sürede geçirdiği hastalıklar vardır.
Hiçbir eğitim, hazırlık, kararlılık ve yardım olmadan doğal olarak iyi anneler olmayı beklemek hiç de gerçekçi bir yaklaşım değildir. Ne yazık ki, iyi bir anne olmak için öğrenim göremezsiniz, yararlanacağınız bilgi kaynakları sınırlıdır. Sizi annelik deneyimine duygusal açıdan hazırlayacak hiçbir şey yoktur. Kendinize gerçekçi hedefler bulmalı, yalnızca öğrenilebilecek şeyleri içgüdüsel olarak bilmeyi beklememelisiniz. Anneliğin sorumluluklarını ancak kendi kendinize öğretebilirsiniz, işte yeni anne babalara yararlı olabilecek birkaç öneri:
—Olanağı olan herkesten yardım alın. öncelikle eşinizden, sonra akrabalarınızdan ve güvenebileceğiniz arkadaşlarınızdan yardım bekleyin. Onların sorumluluklarınızı paylaşmalarını sağlamaya çalışın.
—Kendi kendinize zaman ayırmanız çok önemlidir. Her hafta yalnızca kendinize bir zaman ayırın. Bu zamanda, kendine özgü bir yaşamı olan bağımsız, kararlı, özgür bir insan olduğunuzu duyun. Evden ve bebekten uzak olduğunuz zamanlarda eğlenmenize bakın. Saçınızı yaptırın, bir arkadaşınızla yemek yiyin, akşam tiyatroya gidin. Anneliği yaşamınızın tek amacı haline getirmeyin.
—Başarıyla çocuk büyütmüş öteki çiftlerle arkadaş olmaya çalışın.