Duygusal Uyum Yaşlanmaya Yönelik Tutum

DUYGUSAL UYUM
Yaşlanma, bir uğraşın azalması sürecini de içe¬rir yaşamın belirli yönlerinden aşamalı bir çekilme; işten, meslektaşlardan, çeşitli toplumsal etkinliklerden ve sporlardan. Kimi kadınlar, doğal olarak, üstlerine aldıkları işleri azaltmaları, sorumluluklardan kurtulmaları ve daha az çalışmaları yolundaki baskılara direnirler. Ama bu süreçle her aşamada savaşmalarına karşın, söz konusu olan uzaklaşma kaçınılmazdır. Çünkü gençken yaptıklarımızı yapmaya artık ne fiziksel ne de zihinsel gücünüz yeterli de-ğildir; bu yüzden bu alışılmış uğraşılardan uzaklaşma olayını olumlu bir biçimde karşılamak, olmasını beklemek ve ilgili planlar yapmak bizim için daha iyidir, öbür etkinlik alanlarının, özellikle de aile, arkadaş¬lar ve komşularla ilgili olanların yeniden gündeme gelmesi olarak görün bu olayı. Unutmayın ki bu olayın net etkisi, etkinlik alanlarınızın çeşitliliğinde bir kısıtlama demek olmakla birlikte, etkin kalabildiği¬niz alanlarda belirgin bir nitelik yükselmesi olacağı kesindir. Mesleksel, toplumsal uğraşlar ve görevlerin getirdiği gerilim ve gerginliklerle daha az karşılaşmak zorunda olmanızı da ek bir ödül olarak düşünebilirsiniz.

Yaşlanmaya yönelik tutum
Yaşlanmaya yönelik psikolojik tutumunuz, yaşlandıkça davranışlarınızı etkileyecektir, örneğin eğer yaşlanmaya karşı olumlu ve dengeli bir tutum içindeyseniz, yaşlılık yıllarınızın daha hoş ve daha doyumlu geçme olasılığının yüksek olduğu gösterilmiştir; olumsuz bir yaklaşımdaysa tam tersi doğrudur. Tüm bu bölüm boyunca vurguladığımız gibi, önceki davranış modellerinden ve geçmişteki yanlışlardan sonuçlar çıkartarak, yaşamınızda bir süreklilik duygusu geliştirmeyi amaçlamalısınız. Yaşlanmakta olduğunuz ve öleceğiniz gerçeğini kabul etmeli, ama gene de kişisel etkinlikleriniz, ilişkileriniz ve parasal güvenliğinizden mutlu ve doyumlu olmalısınız. Aşağıdaki sınıflamaları okuyun ve yaşamınız, işiniz ve çevrenizdeki insanlarla ilgili kendi görüşlerinizle karşılaştırın. Olumsuz bir tutumu düzeltmede ilk adım bunun farkına varmaktır ve herhangi bir sorunla savaşırken gerek bu bölümde, gerekse kitabın bütününde verilen öğütlere uymalısınız.