Kadın Yaşamının Çağları İhtiyarlık

İHTİYARLIK

Yaşamın diğer çağlarında olduğu gibi ihtiyarlığın başlangı­cını da kesin bir yöntemle saptayamayız. 60 yaşından sonraki yaşam genel olarak ihtiyarlık yaşlılık olarak kabul edilir. Bu devrede gerileme hadiseleri bütün organizmalarda kendini gösterir. Her kadının ihtiyarlığa verdiği anlam ve değer başkadır. Bazıları ya­şamlarının bu devresinin de tadını çıkarırlar, bazıları ise geride bıraktığı yaşamın etkileri ve ruhsal nedenlerle bu devri arzu edil­diği gibi mutlu bir şekilde geçirmeyi başaramazlar ki aslında her yaşın kendine özgü olan güzelliğini yaşamak gerektiğini düşünenlerdenim.. Tabi ki etrafımız eşimiz dostumuzun katkıları da çok önemi yalnız bırakılmamak kaydı çoluk çocuk artık günümüzden yola çıkarak farklı bir hayat ve evi paylaşıyorlardır ve biz belkide bir başımıza oturmayı yeğlemiş olabiliriz ama onlarında yaşlı olarak bu insanları sık sık ziyaret etmeleri en büyük tesellilerinden bir olacaktır ve unutmamalıyız ki bizde bir gün yaşlanacak aynı hisseleri ve duyguları barındıracağız bunlar göz ardı edilmedikçe bu tür takviyelerle yaşlılarında bu yaşın güzelliklerini de yaşayabilmesi mümkün..

Bazı kadınlar ileri yaşlarda cinsel yönden kadınlığını bitmiş olarak kabul edip, fonksiyonlarını artık yitirmiş olarak görmek­tedir. Bu bireysel tutumun ne denli yanlış olduğunu bilimsel araş­tırmaları incelediğimizde görüyoruz. Nevvman ve Nichols’un yap­tıkları araştırmada 60 ile 93 yaşları arasındaki sağlıklı çiftlerin °7o 70’inin normal bir yaşam sürdüklerini, bunların °/o 54’ünün ise haftada üç defaya varan cinsel birleşmede bulunduklarını or­taya çıkarıyor..

YAŞLANMA SÜRECİ

Vücut yaşlandıkça işlevlerde aşamalı bir düşüş olur, ama yaşlanmanın en belirgin etkileri, sağlıklı bir diyet, düzenli alıştır­malar ve her şeyin üstünde, zihnin sürekli canlı tu­tulmasıyla büyük ölçüde denetim altına alınabilir. Gerçekten Japonya’da yapılan kimi araştırmalar gös­termiştir ki etkin bir us, yaşlanmanın karşısındaki en yetkin denge öğesidir.